小南瓜产后复出身材更好啦！秘密就藏在名字里
时尚COSMO
乐活家丨混吃喝
来源：时尚COSMO
2018-11-12 07:17
【奶油南瓜汤】
原料：南瓜，奶油（可用牛奶替代）
做法：
1.南瓜去皮，如果实在不好切，可以将南瓜对半切开后，放入微波炉小火加热2分钟；
2.去皮的南瓜切小块，待用；
3.水烧开，将切块的南瓜放入其中，煮沸；
4.10分钟后，待南瓜煮软，关火并微微冷却5分钟；
5.温热的南瓜块放入搅拌机，加入四分之一杯水，搅拌；
6.因为南瓜很粘稠，建议搅拌过程中暂停，适当摇晃下里面的果肉；
7.打成细腻无大块果肉的南瓜泥，倒入锅中，加半盒奶油，如果想要减少摄入，牛奶可以作为替代；
8.搅拌均匀，小火加热；
9.为避免糊锅的情况，务必加热时持续搅拌；
10.好了！是不是看起来立刻就想吃？
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