伊能静的柠檬热红酒，听了就想喝！

如果你对酒精没兴趣，COCO这里还有一些藏货跟大家分享。热巧克力也是冬天的“灵魂伴侣”，成为全球三大饮品之一。热巧克力最大的诱惑应该是口感，毕竟，巧克力的丝滑已经收割无数粉丝，再加上暖身的感觉，大家的抑制力真的招架不来。

热巧克力好喝，不过大家对它的热量hin颤抖。其实，你真的误解它了，即便是满满一杯，热量大约在150大卡左右，偶尔解解馋还是可以的。

想要热巧克力，但又不想长胖，没问题！那就选择原味可可粉，而非含糖含奶版本的速溶类。用热牛奶冲泡，这样美味依旧，热量会减少30%左右。

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好时 醇黑巧克力粉

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如果你对卡路里不是很介意，那就尝试比利时喝法。在当地咖啡馆，热巧克力是热牛奶和苦巧克力分开送上的，客人自行调配，口感也更浓郁。

也可以试试美国吃货的挚爱——热巧克力搭配棉花糖，点缀奶油花和巧克力酱更完美。COCO就不告诉你热量了，喝完这杯再说。

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落基山 迷你原味棉花糖

价格：15.5元

奶茶也是一年四季都让人离不开的“毒药”，明知热量很高会毒害自己的身材，可就是停不下来。冰镇的波霸奶茶可以和它暂时分手一下，冒着热气的滚烫奶茶才是大家秋冬季节最需要的。

如果你是那种每天都要喝奶茶，不喝就会浑身难受的人，COCO发自肺腑地建议你自己在家做奶茶。无论奶茶店还是速溶奶茶，热量比可乐还要高。不要轻信奶茶店“无糖”的话术，早前有人做过实验，结果你“无糖”的要求就默默变成“三分糖”了。

所以，自制奶茶还是相当重要的。手残别担心，林允早前就亲自示范过健康奶茶的做法。用红茶包泡好红茶，扔掉茶包，根据自己的口味倒入牛奶调味，想要好身材的你做到这里就可以了，后边加入炼乳的操作，留给那些怎么吃都不胖，专注拉仇恨的仙女吧！

虽然简单，不过在家完全复制奶茶店同款，也不是不可能。水烧开，放入茶包后继续小火煮5分钟，倒入牛奶，再继续煮2分钟。这样，茶的味道会更浓郁，奶香也会更突出。

对了，最后分享给你一个驱寒的招牌饮料——姜汁啤酒。一旦不小心受了寒，游走在感冒发烧边缘的话，洗个热水澡，然后喝杯姜汁啤酒，这可是欧洲专治感冒最美味的方法。

做法很简单：切块的橙子，与姜片、冰糖、红枣、枸杞一起，加200ml清水煮沸，熬煮3分钟后加入啤酒，微微冒泡时关火，大功告成！

好了！我的热巧克力煮好了，哪杯是你的挚爱？